전체 글16 그만 머뭇거리고 행동하기 그만 머뭇거리고 행동하기 생각만 하지 말고 행동하세요당신이 목표를 달성하기 위해서는 일련의 단계를 밟아야 한다. 그 단계들을 밟아 나가며 당신은 문제에 부딪힐 수밖에 없다. 그러나 무엇을 배우는 데 가장 좋은 방법은 직접 경험하는 것이다. 잠재적 문제를 정확히 예측하고 예방할 방법은 존재할 수 없다. 설령 그렇게 할 수 있어도, 직접 경험해 보기 전에 맞닥뜨린 문제를 정확히 이해하기란 불가능하다. 일단 필요한 단계를 밟아라. 그럼 당신이 문제라고 생각했던 것들은 실제로 거의 일어나지 않고, 짐작도 못한 다른 상황들이 발목을 잡을 수 있다. 그렇기 때문에 행동으로 옮기기도 전에 잠재적 문제에 계획을 세우는 것은 당신의 성공에 도움이 되지 않는다. 오히려 당신이 목표에 도달하는 데 더 오래 걸리게 만들 뿐이.. 2020. 5. 20. 경제적 자유에 이르는 가장 빠른 방법 경제적 자유에 이르는 가장 빠른 방법 자신이 원하는 ‘목표 금액’을 파악하라 ‘목표금액’은 평생 다시는 일할 필요가 없는 수준의 재정적 독립에 도달하는 데 필요한 돈의 액수이다. 당신이 어떤 식으로든 계속 일을 하거나 돈을 번다면, 필요한 금액이 더 적어질 것이다. ‘목표 금액’을 계산하는 가장 정확한 방법은 은퇴하기로 결정한 뒤 남은 평생 동안 1년에 얼마의 돈이 살아갈 수 있는지(예상 연간 비용) 파악하는 것이지만 앞으로 본인의 목표와 욕구, 바람, 필요가 어떻게 변할지 모르기 때문에 이건 사실상 불가능하다. 그래서 권하는 방법은 지금 사는 데 필요한 금액부터 알아낸 뒤 시간이 흘러 변화하고 성장하면 그에 맞춰서 1년에 한 번씩 액수를 조정하는 방법이다. 시간을 낭비하지 말자 당신 인생의 시간은 얼마.. 2020. 5. 17. 감정에 휘둘리지 않는 4가지 방법 감정에 휘둘리지 않는 4가지 방법 1. 불편한 감정을 불러온 상황의 리플레이(Replay)를 멈춘다. 슬픔과 같이 괴로운 감정을 느낄 때는 부정적인 감정을 재빨리 차단하는 것이 좋다. 그러나 이것은 생각보다 힘든 일이다. 그런데 힘든 감정을 차단할 좋은 방법이 있다. 그것은 바로 ‘리플레이’를 멈추는 것이다. 우리는 분노, 두려움 등 불편한 감정을 경험할 때면, 해당 감정을 불러온 상황을 머릿속으로 계속 곱씹게 된다. 자신이 이 감정을 느끼는 이유가 타당하다고 믿기 위해서, 자신의 감정을 정당화시키기 위해 본능적으로 근거를 찾는 것이다. 하지만 이미 지난 일을 상기하는 것은 기분만 상하게 할 뿐, 현재의 문제를 해결하는 데 전혀 도움이 되지 않는다. 현재 상황에만 집중하려고 노력하면서 자꾸 생각이 과거로.. 2020. 5. 14. 우주여행을 위해 갖춰야 할 조건 우주여행을 위한 준비조건 시력 시력은 반드시 양쪽 눈 모두 2.0이어야 한다. 예전엔 완벽한 시력을 갖춘 소수의 사람만이 우주여행을 할 수 있었지만 지금은 레이져 시술 덕분에 많은 사람들이 우주를 여행할 수 있게 되었다. 신장 서서 측정한 신장이 145cm에서 190cm 사이여야 한다. 모든 사람에게 맞는 우주선 좌석을 만들 수는 없기 때문에 키가 큰 사람들은 좌석에 앉을 수 있음을 증명해 보여야 한다. 혈압 앉은 자세로 혈압을 측정했을 때 최고혈압/최저혈압이 140/90mmHg 범위여야 한다. 지구에서는 중력 때문에 위로 올라가는 혈압이 끊임없이 밑으로 내려와 혈액이 순환할 수 있다. 혈액을 밑으로 끌어당기는 중력이 없다면 혈액은 모두 머리로 몰릴 것이다. 수영테스트 플라이트슈즈와 테니스화를 신고 25.. 2020. 5. 12. 흰머리에 대한 궁금증 5가지 흰머리에 대한 궁금증 5가지 1. 스트레스가 원인? 드문드문 나는 흰머리는 실제 '스트레스'가 원인일 수 있다. 흰머리는 모낭(머리카락을 만드는 기관) 속에서 멜라닌 세포를 만드는 세포에 의해 결정된다. 스트레스로 인해 발생하는 '활성산소'는 모낭 속 세포 색소 기능을 저하시킨다. 스트레스를 많이 받으면 분비되는 '아드레날린' 또한 흰머리의 원인이 되기도 한다. 아드레날린은 두피에 있는 모근 주변의 혈관을 수축시키는 역할을 한다. 혈관이 수축되면 영양공급이 제대로 안 되고 멜라닌도 적게 만들어져 검은 머리 대신 흰머리가 나게 된다. 스트레스 때문에 생긴 흰머리는 스트레스가 없어지면 다시 검은색으로 변한다. 양쪽 끝은 검은 머리인데 중간 부분만 흰머리인 모발 가닥이 발견되는 것도 이런 이유에서다. 2. 유.. 2020. 5. 11. 아이에게 절대 해서는 안되는 말 아이에게 절대 해서는 안되는 말 1. 남들이 널 어떻게 볼지 항상 생각해며 행동해!! 부모는 우리 아이가 남들에게도 인정받고, 칭찬받는 아이가 되길 바랍니다. 그러다보니 아이가 문제행동을 하면 다른 사람들이 널 싫어할 수도 있다고 협박을 하게 됩니다. 그럼 아이는 친구들이 자기를 미워하는 무서운 상상을 하게 됩니다. 남의 생각에 맞춰 사는 건 피곤한 일입니다. 내 생각대로 행동해야 편하지, 남에게 칭찬 받기 위해 언행을 꾸미는 건 괴롭습니다. 이런 말을 자주 들은 아이는 행동함에 있어 다른 사람을 지나치게 의식하게 됩니다. 모든 사람을 신경 쓰고 살 수는 없습니다. 타인의 생각에 연연하도록 만드는 말들을 자제해주세요. 2. 뭐가 부끄럽다고 그래~ 씩씩하게 좀 말해 씩씩하고 적극적인 아이는 대체로 부모의 .. 2020. 5. 9. 이전 1 2 3 다음
